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小米对高血压有坏处吗

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发表于 2026-3-6 12:20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

针对高血压来说，喝小米粥是有好处的。
1、小米的作用。小米黄色健脾，内含色氨酸有助眠的作用，对高血压稳定情绪很有好处。
2、高血压忌口。高血压患者需要忌口辛辣油腻刺激食物，摄入注意低钠盐，低脂肪，高维生素，优质蛋白饮食。

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