南瓜子和葵花籽哪个营养价值高？吃多了会不会上火呢？

走爱清 · 发表于 2025-12-24 16:23:27

两者营养价值都差不多，葵花籽更香一点。吃多了很容易上火，因为有丰富的油脂。

之若素 · 发表于 2025-12-24 17:42:42

南瓜子营养价值高，因为南瓜籽仁里面有蛋白质，维生素，多吃南瓜子可以增强免疫力。吃多了不会上火。

窒息感 · 发表于 2025-12-24 18:52:58

当然是南瓜子的营养价值更高。南瓜子吃多了是不会上火的，因为南瓜子是一种比较清淡的食物，没有像葵花籽那样盐分过高。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册