请问如何正确的刷牙呢？

情绪控。 · 发表于 2025-12-27 13:55:50

如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈，最好画着圈刷，每次刷牙应至少2分钟。我搭配使用的纳爱斯多效护龈牙膏，富含维他命E，可以有效的强健牙龈，ALT修复因子可以修复受伤的细胞，非常不错，所以刷牙也要有正确的方法哈。

伤憾美 · 发表于 2025-12-27 15:26:07

刷牙很简单，但现在许多人都是采用错误的横刷法，这种横刷法不仅不能够有效地清洁牙间隙，按摩牙龈组织，而且会造成牙龈萎缩，牙根外露，引起牙痛。
正确的刷牙方法应该是竖刷法，即刷毛顺着牙缝上下刷。

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