湿热体质如何调理

苦恋伊。 · 发表于 2026-1-9 12:16:00

多吃些利湿健的食物，每天还可以喝稀健薏米红豆茶，同时适当运动，通过流汗排毒，睡前泡脚。

浅笑痕。 · 发表于 2026-1-9 12:50:08

如果切确是湿热的话，食疗上可以食用绿豆，薏米，芡实，莲子，茯苓，扁豆，等，药疗就保济丸，加清热解毒颗粒，由于自己不太懂专业，如果出现不适，立即找个有本事的中医辩证施治

苦酒满。 · 发表于 2026-1-9 14:20:26

喝凉茶。车钱草

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