女人在怀孕期间，都有哪些食物最适合孕妇吃呢？

之若素 · 发表于 2026-1-26 22:03:33

羊肉、海参、芝麻、菠菜、山药、丝瓜、菜椒、蘑菇、大白菜、莲藕等都很适合孕妇食用，但需要注意不能偏食

缺一纷 · 发表于 2026-1-26 23:10:11

1.燕窝。燕窝吃了美容养颜，滋阴润肺，对孕妇和胎儿都好。2.水果：苹果、橙子、樱桃等可以补充维c。3.牛奶，特别是孕晚期孕妇要注意补钙，至少每天要喝一杯牛奶。4.牛肉，增强体质不发胖。

倦与恋。 · 发表于 2026-1-27 00:49:28

可以吃板栗炖鸡，炒西蓝花，蒸排骨等等，还可以吃葡萄，蓝莓，苹果，樱桃这些水果，都是很适合孕妇吃的呢！

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