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电饼铛鱿鱼的做法

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发表于昨天 10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、鱿鱼洗净切成条状。放入料酒腌制10分钟。将料酒倒掉，放入烧烤汁腌制一会儿。
2、蚝油和盐调成酱汁备用。酱腌制好的鱿鱼平铺，刷上调好的酱汁。
3、电饼铛倒油烧热。放入鱿鱼，煎烤。出锅钱撒上孜然粉，即可。
4、鱿鱼的营养价值价高，胆固醇也较高，所以少放些油和盐更加健康哦。

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