孩子总挑食，我该如何告诉他挑食的坏处？

凄寒注。 · 发表于 2026-1-31 11:04:05

告诉孩子如果总挑食的话，以后就长不了很高的个子，然后个子就会特别低，会遭到很多人的歧视，孩子听了以后就会感觉特别的害怕。就会乖乖的吃饭，不会挑食。也要告诉孩子，如果挑食的话会变得非常笨。最终会成为一个笨小孩，孩子听了以后就会改善挑食。

绫罗缎。 · 发表于 2026-1-31 11:37:15

其实和孩子讲道理效果不太理想，或者你可以常带孩子去买菜，让他亲自挑选菜品，也可以经常和他讲解每一种菜的口感、功效，也可以让他参与制作食物，让他和食物互动起来，孩子的积极性会非常高，也比较有成就感，时间长了会吃的。

花雨黯 · 发表于 2026-1-31 12:21:10

可以根据挑食为话题编一个小故事来让孩子明白挑食的危害，这样生动有趣并且能让孩子认真听进去。

幸福花 · 发表于 2026-1-31 13:18:13

有些家长怕孩子吃不饱，一天不停地喂孩子吃这吃那，所以容易导致孩子没有饥饿感，所以也就对正餐不感兴趣。孩子对正餐都不感兴趣又怎么会不挑食呢？常言道“饥不择食”就是这样的道理。因此，孩子要保持三餐正常，如果孩子实在是受不了肚子饿，在下午加一次“午点”就可以了。如果饭餐之前吃了点心、巧克力、面包、玉米……之类饱腹的食物，即便是大人对着满桌色香味俱全的食物都不会感兴趣，孩子也是同样的道理。

小孩子的口味和大人一样一定是会有偏好的。但是有些家庭就会把小孩子的挑食的行为，上纲上线认为这是一个非常严重的道德或者是习惯的问题，甚至会引申到会不会影响到健康、或者发育不良上去。小孩子的口味和大人一样一定是会有偏好的。但是有些家庭就会把小孩子的挑食的行为，上纲上线认为这是一个非常严重的道德或者是习惯的问题，甚至会引申到会不会影响到健康、或者发育不良上去。很多父母担心孩子接受不了，1岁以内几乎只喂两三个品种的辅食，却忽略了，尝过的品种越少，孩子将来挑剔不吃的食物就会越多。

对孩子不能过于苛刻和较真，在吃饭这件事情对他产生压力，反而起到适得其反的作用。孩子的饮食真是考验父母的耐心，有问题慢慢调整。

尊重孩子，把它看做是一个独立自主的个体，吃饭有自己的自主权。同时也考验父母烹饪技术，需要根据孩子的情况来改善。孩子挑食与多种因素有关，比如自小的饮食习惯、家长的引导、烹调方式等等。一旦养成了挑食偏食的习惯，再想纠正会很困难，长期会导致营养不良，影响生长发育。

瑶冰魄。 · 发表于 2026-1-31 13:24:55

直接一些告诉孩子，挑食的话，会长不高，因为营养不够，如果不吃青菜，蔬菜，就很容易得口腔溃疡，还容易便秘。

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