孕妇能喝奶粉么？怀孕喝什么孕妇奶粉好？

青龙戏水 · 发表于前天 12:36

什么样的都可以，因人而异吧。看看个人体质需要什么样的微量元素呀！喝奶粉主要补钙，但是也不能全部依赖奶粉，什么都得吃，才能营养均衡，不要缺少东西！

替代品 · 发表于前天 13:04

怀孕早期如果正常饮食的话不需要补充营养的，一般怀孕中后期，胎儿增长迅速需要的营养增加，可适当喝孕妇奶粉的，最主要的应该从食物中摄取营养，建议孕期注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，饮食营养均衡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含优质蛋白质及含钙的食物，保证饮食多样化，不论吃什么适量既可，定期做好产前检查。

回响曲 · 发表于前天 14:01

从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加，同时，胎儿需要铁储备，建议从孕中期开始增加铁的摄入量，孕妈妈每周可以吃1～2次动物血。即便均衡饮食，相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。
在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足，所以准妈妈在孕期能喝孕妇奶粉。

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