5岁儿童一天睡多长时间

多长时间 · 发表于 2026-2-3 12:09:11

她总是白天睡2个多点，晚上就要11点以后睡，第二天早上是7点多醒，就是白天睡一个多点她也会在10点以后能入睡，一个5岁的小女孩一天要睡多久，白天黑夜。

爱上你 · 发表于 2026-2-3 13:18:50

宝宝5岁了，每天应睡眠11-12个小时即可。建议您让宝宝每天中午睡眠1-2个小时，晚上10点左右就让宝宝躺下休息，您可以给宝宝讲故事，读读书等，慢慢宝宝就会睡着了。逐渐养成习惯就行了。足够的睡眠能够可以长脑子，上学的宝宝更需要好好睡觉。不然会没有精神。

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