有关瑜伽的资料

四季飘香 · 发表于 2026-2-6 14:06:04

“瑜伽”【英文：Yoga，印度文：योग】是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”【atma】和“梵”【Brahman】的结合【the union】或一致【one – ness】。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。
瑜伽【Yoga】是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

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