消耗卡路里的问题

消耗 · 发表于 6 小时前

消耗卡路里的问题早上七点半出的门，到11点回家一共走了10公里路，我体重112kg，求消耗了多少卡路里（这几天一直在这么走，但是手机和手表测出来的步数热量消耗相差太大）... 消耗卡路里的问题早上七点半出的门，到11点回家一共走了10公里路，我体重112kg，求消耗了多少卡路里（这几天一直在这么走，但是手机和手表测出来的步数热量消耗相差太大）

三国杀。 · 发表于 5 小时前

体重是112公斤还是斤？如果是112公斤大概为806千卡。这个具体要看你走路情况，比方说有没有上坡，有没有提重物以及你的速度等等条件。跑步接触地面时，重力相当于身体的3－4倍，而步行触地时的重力只有身体的1－1.5倍，所以步行速度越快，消耗的能量越大。手机和手表都是通过平衡器估算出你步行步数然后算出来的。另外你手表戴在手上，手臂的甩动幅度较大，可能也有影响。

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