椰青炒饭怎么做

怎么做 · 发表于前天 12:23

1、材料:
椰青即椰子1个，鸡肉切丝50克，虾6只，冬菇1只，葡萄干20克，鸡蛋1只，白饭1碗，生油2汤匙。
2、做法:
【1】椰青上部切去1/5，椰汁留用；挖出椰肉，切片。
【2】虾洗净，开边；冬菇浸发后切丝；鸡肉丝下开水锅氽熟。
【3】椰青入170摄氏度烤炉中烤3分钟，取出。
【4】热锅下生油，打入鸡蛋炒散，放入鸡肉丝、虾和冬菇丝炒数下。
【5】倒入白饭炒数下，放入椰汁炒匀。
【6】加入调味料、椰肉片和葡萄干，待饭略干身，盛入椰青中。
【7】将椰青入170摄氏度烤炉烤3分钟即成。

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