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红豆薏米和黑豆桂圆红枣的功效

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薏米

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新手上路

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红豆薏米和黑豆桂圆红枣的功效
薏米

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飞上天

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新手上路

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发表于 昨天 14:04 | 显示全部楼层
用薏米，红豆，红枣，黑米，黑豆，花生一起煮粥时，可以适当加冰糖的，但建议不要放太多太甜。糖的摄入量推荐每天少于50g,若长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。
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惟美伤

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新手上路

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发表于 昨天 14:35 | 显示全部楼层
红豆薏米是祛湿气的，黑豆桂圆红枣是补气血的。
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