切换到窄版
 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 日历 老黄历
爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 生活百科 › 上课注意力不集中有什好的方法
返回列表 发新帖
查看: 7|回复: 0

上课注意力不集中有什好的方法

[复制链接]
注意力

16

主题

0

回帖

76

积分

新手上路

Rank: 1

积分
76
发表于 昨天 12:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。
2、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
3、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
自己的, 疲劳, 晚上

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-3-10 01:52 , Processed in 1.140625 second(s), 25 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表