如何克服恐惧？

恐惧 · 发表于 2026-3-15 13:46:33

在各种场合，都可能遇到。

蛋黄酱 · 发表于 2026-3-15 14:18:09

无所谓就好了，丢人就丢人了，此方法横扫千军

替代品。 · 发表于 2026-3-15 14:34:28

想想你的生命只有你自己能够支配谁说了都不算数那还有什么可怕的呢？
你或许只是焦虑，个人意识太强了，身边那么多人有谁会把眼睛一直盯着你等着看你笑话呢？反倒是人们都想引起别人的注意。
也不要对自己要求太高了，不要总把视线放在自己身上，那样做什么都会很不自在。据统计人的经历百分之九十多都放在自己身上，你越多的注意别人的需要越会获得成功！
放轻松点，你说，人生短短几十年，让别人的眼光限制了自己的脚步那多傻啊。
当你不刻意寻找别人的尊重的时候，他们已经这样做了。

伱补配 · 发表于 2026-3-15 15:37:10

首先深吸一口气，屏住呼吸不要吐出，4、5秒种以后慢慢呼出。
反复几次就OK了。
屡试不爽哦 ~~~~

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如何克服恐惧？

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