晚上吃花卷,馒头,豆浆要长胖吗

长胖 · 发表于 2026-3-21 17:34:57

上学了,北方的学校食堂里基本都是面食,晚上大概就是吃一个花卷或者馒头,要送一碗豆浆,吃了之后,感觉很饱..我才去,天天这样要长胖吗??

潜规则。 · 发表于 2026-3-21 18:34:58

合理饮食是不会变胖的

潜规则。 · 发表于 2026-3-21 20:09:21

会胖，不要天天吃。偶尔吃点，

之若素 · 发表于 2026-3-21 20:32:09

我也这样吃,有一点点变化【胖】。但只要晚饭吃少点就可以了！不过建议不要天天吃，隔一天吃一次。

红嘴绿莺鸽 · 发表于 2026-3-21 21:03:32

容易长胖，吃这些东西最容易长胖呢，喝豆浆不会，但是馒头和画卷最容易发胖，特别是晚上吃。

壞孩子 · 发表于 2026-3-21 21:46:39

吃含淀粉多的面食很容易长胖的，尤其是晚上

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