春季养生应注意些什么？

惟美伤 · 发表于 6 天前

春季万物升发，五行属木，宜养肝。

肝开窍于目，因此多吃清肝明目的食物，如枸杞菊花茶。

怒伤肝，在此季节一定要保持心情舒畅，避免脾气暴躁。。

在饮食上饮食有节，宜进食酸性食物及滋润，清淡，有营养，高维生素食物。。

在治病防治方面则要避免呼吸道疾病，避风寒，注意保暖。有哮喘病史的人避免接触过敏原，如花粉
虾，螃蟹，等。

春季容易犯春困，所以要保证足够的休息时间，介绍个除春困的药膳:木棉花煲粥。同时也要适宜运动
多进行户外活动，流感期间少去人多的地方。。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

春季养生应注意些什么？

相关帖子

浏览过的版块