这个要看你跑步的节奏。
打个比方，你跳舞的时候，如果每一个动作都能压上节拍，那么你也会跳出感觉。如果这个曲子的节奏跟你的动作不搭配，或快或慢，那么你自己也会感觉很累。
跑步也是一样，你每一只脚落地正好都压在这个音乐的节奏上，那你跑起来也会充满动力，从而得到更好的锻炼效果。
所以，跑步要听音乐的话，除了这个音乐你是否喜欢之外，最重要的是这个音乐的节奏感是否跟你的节奏匹配。
要推荐的话，如果你的节奏适中，不是特别的慢，可以听听《速度与激情》系列的曲子，比如we own it，再慢一点的可以试试see you again。相似节奏的曲子还有很多，你可以自己找找。
发表于