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爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 蛙泳时手脚一块动怎么办。

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蛙泳时手脚一块动怎么办。

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发表于 2026-4-2 13:10:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-4-2 13:34:03 | 显示全部楼层

先放慢动作，只做腿的动作，保证脚动的时候手不动，脚归位了之后停几秒也行，然后手再动，手动作结束，手伸到前面了，脚再动，总这么做一做，再去游就能克服手脚一起动的不良习惯动作。

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