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40岁血压应该控制到多少

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血压

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发表于 昨天 12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
40岁血压收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg为正常。成年人血压正常范围是指收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。收缩压≥140mmHg，和或舒张压≥90mmHg就定为高血压。40岁属于中年人，对于中年人而言，高血压常表现为舒张压增高，收缩压可以增高也可以不增高。单纯的舒张压增高常见于肥胖男性，建议低脂、低盐饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，增加体育运动、减肥、保持良好心态、避免熬夜、戒烟限酒。
收缩压, 舒张压, 高血压

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