睡觉睡不着怎么办，很困，但是一闭眼就是睡不着

扯不断 · 发表于昨天 18:01

那是你以前的生物钟，可以试着慢慢调节一下你的生物钟，晚上可以去稍微运动一下，睡前喝杯热牛奶，或是洗个热水澡。还有，如果你白天很累，估计上面的工作不用做你也能很快睡着了哈哈哈，不过睡前喝杯热牛奶是很有用的，可以提高和改善你的睡眠睡眠质量

生太久 · 发表于昨天 19:08

对着喜欢的女孩子强吻上去。然后你就会睡着了，会睡很久很久很久很久。

守候者 · 发表于昨天 20:20

每天睡觉前用温热水泡脚，水最好没过脚脖，泡三十分钟左右。泡过脚后用大手指揉搓脚掌中上部的涌泉穴十五分钟。半个月左右会有效果出现。

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