切换到窄版

爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 打篮球，想提高身体素质.怎么练啊.

发新帖

查看: 33|回复: 2

打篮球，想提高身体素质.怎么练啊.

27 主题	0 回帖	171 积分

Rank: 1

积分: 171

发消息

发表于 2026-4-11 13:39:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

相关帖子

回复

使用道具举报

0 主题	5035 回帖	1万积分

Rank: 1

积分: 10548

发消息

发表于 2026-4-11 14:18:14 | 显示全部楼层

每天俯卧撑先30个开始一个礼拜加一次量5个左右坚持一个月改变就很明显了就怕你撑不下来

回复

使用道具举报

0 主题	4960 回帖	1万积分

Rank: 1

积分: 10396

发消息

发表于 2026-4-11 15:22:28 | 显示全部楼层

最好的方法就两个字———苦练！平常多打打！

回复

使用道具举报

发新帖

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-4-29 09:31 , Processed in 1.812500 second(s), 22 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表