低脂烤肉的正确方法

烤肉 · 发表于昨天 12:36

1、用料：
鸡胸脯肉2块、球生菜适量、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、奥尔良腌料2勺、芝麻1勺、辣椒面1勺、孜然粉1勺、辣椒粉半勺。
2、做法：
【1】鸡胸肉切丁，用料酒、生抽、蚝油、奥尔良腌料拌匀腌制20分钟！
【2】下锅中火炒到水分蒸干，然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分钟，关火！盛出！夹两三块肉包着生菜吃，别提多美味！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

低脂烤肉的正确方法

相关帖子

浏览过的版块