吃什么可以除湿

吃什么 · 发表于 2026-4-13 12:30:45

1、红豆薏米粥【对付湿邪，祛除湿邪，把体内的湿气驱逐出去的简单又方便的做法】，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。
2、赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿。多吃温性补气血的食物，如山药，鳝鱼，鹌鹑蛋，桂圆红枣，蹄筋牛肉羊肉，鱼类海虾。
3、潮湿季节多吃川菜：可用它来化解体内的湿气。
4、用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子组成的“三子养亲汤”，如果体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，要使用“三子养亲汤”。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

吃什么可以除湿

相关帖子

浏览过的版块