自学太极拳要注意什么？

年年有余 · 发表于昨天 14:30

自己练习太极拳一定要注意不要急于求成，要循序渐进，更要注意基本功的练习。刚开始练习走架不要打低架，因为基本功还不劳容易受，只要将动作做规范即可。平时除了练习动作更应该练习基本功，如踢腿拉筋，多走太极步，多站太极桩，多练呼吸等，练到一定程度可以找个老师帮助自己校正一下动作。

憾清线 · 发表于昨天 14:56

建议你自学的话要定期的找人纠正动作，不然如果开始练错以后架子就不好改正了。注意练习的科学性，可以对着镜子或者让别人录下来自己的动作自己认真的比较不断改正，比如有一条，如果长期的膝盖超过脚尖的练习，会让膝关节疼痛，所以要科学的正确的练习，另外，还要注意路线是否正确等

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