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导读：暑伏天的时间不是很固定，一般来说，暑伏天有30天或40天。那么，暑伏是怎么计算的呢？想知道怎么算什么时候暑伏，就来瞧瞧小编的介绍吧。
怎么算什么时候暑伏
夏至后第三个庚日开始为头伏【初伏】，第四个庚日为中伏【二伏】，立秋后第一个庚日为末伏【暑伏】，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，暑伏共三十天或四十天。
每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份暑伏都是四十天。
暑伏是怎么计算的
暑伏的具体日期是由历法中的口诀【夏至三庚数头伏】确定的，我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏【头伏】和中伏【二伏】的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏【暑伏】的第一天。庚日是干支纪日中带有【庚】字的日子，如庚子、庚寅、庚辰。
暑伏是啥意思
【暑伏】也就是【三伏】，【暑伏】不过就是【三伏】的另一个称呼。每年【暑伏】的时间介于公历的7——8月间。
【暑伏】包括【头伏】、【中伏】和【末伏】。【头伏】和【末伏】各为10天，【中伏】大部分年份为20天，也有少部分年份的【中伏】为10天。
【暑伏】起始于每年【夏至】后的第3个【庚日】，10天后的第4个【庚日】【中伏】开始，【立秋】后的第1个【庚日】进入【末伏】。
年有四季，历法上之所以还要设【伏】，搞出【暑伏】，主要是因为秦汉时期我国开始盛行【五行】学说，【暑伏】也是因【五行】而生。
【五行】讲究【相生相克】，一年四季的【春、夏、秋、冬】间加上【长夏】便为五季，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。只是由【夏】到【秋】时，因为【夏】属火，【庚】属金，火克金，金因怕火而不敢出来，所以要潜伏一段时间。
暑伏要做什么
【吃】是生活中的头等大事。北方有句俚语很流行，【头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋】，一来有麦收后尝新的意思，二来在提醒人们，夏季饮食不能含糊。
暑伏
夏天人们容易食欲不振，饺子在传统习俗里恰好是开胃解馋的食物。另外还有一种说法称，饺子的外形像元宝，也有【元宝藏福】的意思，吃饺子象征着福气满满。
伏日吃面的习惯也由来已久。《魏氏春秋》记载，何晏【伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然】，这里的【汤饼】就是热汤面。用新小麦磨成面粉煮汤吃，营养丰富又能发汗。
【三伏烙饼摊鸡蛋】，末伏时天气往往会稍微凉爽一些，烙饼也不会觉得太热。再煮上一锅绿豆粥，摊几个鸡蛋与烙饼一起食用，也算是美味。
烙饼也好，饺子也罢，每逢三伏，人们一直都在想方设法避暑，逐渐形成一种独特的食俗文化。比如，北宋夏日节食是【伏日绿荷包子】，用荷叶裹包子，据说有清暑的作用。
扬州则有说法称【入暑三伏，一伏一对童子鸡】，指的是入伏以后有一种传统进补方法，就是吃童子鸡，一般以清蒸为主，有温中健脾、补气补血之功效。
【就老北京而言，以往越是天热，越要来一碗冬瓜羊肉汤，趁热喝了，有一个好处就是多出汗，借此把体内的‘湿毒’及时排出来。】老北京人赵兴力表示。
气候炎热时，室外活动要适度。饮食之外，沿湖赏荷花，也是一种消暑佳趣。盛夏时分荷花盛开，人们往往会挑一个适宜的天气，出门赏荷。 |
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