最近几天宝宝白天睡得很少，哄睡了放床上半个多小时就醒，有时候几分钟就醒了。晚上睡觉还行，一点多吃奶，完了继续睡到六点起来玩。一天睡眠时间加起来才十二小时

小情绪。 · 发表于 2025-12-31 19:10:22

从每天睡眠12个小时来看是正常，小宝宝白天不睡觉的解决方法有以下几点：
1.营造适宜的睡眠氛围：宝宝睡觉时的室温最好维持在15℃以上20℃以下，被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘，避免光线太过强烈影响睡眠。另外，宝宝的睡觉环境不宜吵闹，但也不能毫无声息，一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。 2.及时补充钙质：针对宝宝缺钙的问题，要合理安排宝宝的膳食，让宝宝多喝奶水，妈妈饮食中也要多补充钙质，从而促进宝宝神经系统的发育。
3.改善睡眠环境：给宝宝创造熟悉的睡眠环境。爸爸妈妈的怀抱虽然舒适，但不能让宝宝对其产生依赖，所以不要抱着宝宝使其入睡，可以把宝宝单独放在一直睡的小床上，也可以是宝宝专门睡觉的场所，例如，出门在外就可以让宝宝睡在婴儿车内，让他养成一个人睡觉的习惯。在睡前，爸爸妈妈可以通过唱歌，讲故事，放音乐的方式放松宝宝的神经，时间一久，宝宝就会产生睡前熟悉感，有利于宝宝较快进入睡眠。
4.养成睡眠惯例：帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段，让宝宝进入睡眠，久而久之，可以使宝宝形成良好的生物钟，自觉自发地在白天睡觉。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

最近几天宝宝白天睡得很少，哄睡了放床上半个多小时就醒，有时候几分钟就醒了。晚上睡觉还行，一点多吃奶，完了继续睡到六点起来玩。一天睡眠时间加起来才十二小时

相关帖子

浏览过的版块