胡萝卜能补充什么？

人来疯。 · 发表于 2026-1-2 14:32:03

吃胡萝卜可以补充大量的维生素A和维生素C，具有促进钙质吸收，增加身高的效果。

尘事悲 · 发表于 2026-1-2 14:38:39

您好，很高兴为您解答问题
1 胡萝卜可以缓解视力疲劳，增进视力
2 可以补脾胃

尘事悲 · 发表于 2026-1-2 15:11:05

胡萝卜中含有丰富的营养物质，它有胡萝卜素、脂肪、各种维生素，其中含有的胡萝卜素能够补肝、明目以及缓解眼疲劳，而且还可以预防夜盲症。另外胡萝卜还可以促进肠道蠕动，预防便秘。

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