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跑步的速度真的关键在于腿的长短吗?

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
应该是有点关系吧,因为腿长跨步大,别人一步你得两步那就真的是因为腿了,还有就是手臂的摆臂频率也会影响跑步速度的,频率越高跑的越快,反之越慢。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
不一定的 ,跑步快慢跟人的爆发力,耐力,步频 ,还有姿势能 都有关系。 腿的长短只是一个方面的因素.。举个例子,腿长的人跑一步如果是1米, 腿短的跑0.8米.  但是一般来说腿短的步频比较快 长腿跑2步,短腿跑3步,这样算下来大家速度其实差不多。要想能有提高 还是平时要多锻炼。
主要因素是步频和步幅 ,步频是你跑步时双腿交替的频率,步幅是你在跑步过程中双腿着地间的距离,并不是步频越快越好也不是步幅越大越好,要想跑的快需要找到适合自己的完美的结合点那样才能跑的快。
人的体重和跑步的速度有关系,体重越大的人往往越跑不快。一:跑步的定义是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。二:如果是减肥,就要根据自身的情况进行跑步锻炼,不一定要跑的很快,但是一定要坚持完成设定的距离或者时间,这样长期坚持下去,可以达到减肥的目的。
体重会增加我们的负担!体重对短跑速度没有影响,但对起跑和加速跑有影响,一般体重大,要达到同样的效果,即达到同样的加速度,由于运动人体的体重大,则其相对的人体所付出力量就会增大许多.但从另一个角度来说,一般体重大,其力量也会相对提高不少.大家也会看到在世界大赛时,所有的运动员的四肢都是比较粗装的,比国内运动员要更占优势。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
这个跟长短没有关系,跟自己的脚的速度有关系。自身的体力跟支配决定你跑得快还是不快。嗯,个人认为因为我读书的时候人比较矮,然后搞那个运动会的时候,比我高大的人没跑过我。
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