馒头吃多了会怎样，我有时一天只吃馒头

活茬下 · 发表于 2026-1-13 15:27:26

馒头是主食，属于碳水化合物，如果只吃馒头，血糖会很高，而且容易缺乏其他方面的营养。因为我们人不但需要碳水化合物，也需要维生素，蛋白质和脂肪，就是说蔬菜，鸡蛋类和肉类都需要。

紫裝人 · 发表于 2026-1-13 16:11:36

不会有害处的，只是有坏处，因为营养单一，不利健康

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