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番茄怎么做养胃

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发表于 12 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、西红柿豆腐泥
【1】材料:西红柿、豆腐。
【2】将豆腐洗净按成蓉状;西红柿洗净,入沸水后去皮、去籽,切成粒。
【3】将豆腐入锅,加入西红柿匀成豆腐泥,盛出。
【4】油锅烧热,倒入豆腐泥翻炒至香熟,拌匀,起锅上桌。
2、西红柿猪骨粥
【1】材料:猪骨500克,西红柿80克,青豆30克,粳米80克,盐3克,味精2克,姜5克。
【2】西红柿洗净切块;粳米淘净泡好;青豆洗净;猪骨洗净斩件,汆水。
【3】猪骨转入高压锅中,加水、盐、姜块煲煮,另起锅烧开,下粳米、青豆,煮至米粒开花。
【4】转小火,下西红柿熬煮成粥,加盐、味精调味即可。
3、西红柿羊肉汤
【1】主料:羊血350g、西红柿200g。
【2】辅料:油适量、盐适量、香菜适量、葱适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量。
【3】西红柿去皮切片 ,蒜葱姜备用。
【4】葱姜蒜入放了少许油的锅中炒香,再加入去了皮切成片的西红柿炒至略软。
【5】加入适量水烧沸。
【6】在沸腾的锅中加入羊血,快速搅散。煮开后,即关火,加入香菜,葱花,芝麻油,盐,少许鸡精调味。
【7】最后加入适量胡椒粉食用。
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