芝麻减肥还是增肥?

芝麻 · 发表于前天 12:42

有的说芝麻花生有丰富的维生素和不饱和脂肪酸,有利于减肥,可是毕竟脂肪那么多,热量那么高..而且我又很喜欢吃芝麻制品

蔓蔓懂 · 发表于前天 13:40

你也知道芝麻是可以榨出油的！和花生一样是高脂肪的食品！但是营养价值很高，少吃点就好，千万不能多吃！建议坐豆浆时，放几粒，口感好，。又营养

离魂曲。 · 发表于前天 14:55

芝麻有很多的营养，吃多了会胖的。

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