长期晚餐吃牛奶面包好吗

隔心岛 · 发表于 2026-1-22 12:57:13

您好，虽然面包和牛奶能够提供需要的能量，但是长期吃的话，会出现营养不均衡，某些维生素等营养成分缺乏，从而引起营养失衡等问题。同时，因为缺乏水果蔬菜等，长期吃面包和牛奶的话，不排除有大便等方面的改变等。所以建议还是要多吃点其他的，全面摄入。建议近期内多喝水，多吃水果蔬菜。

替代品。 · 发表于 2026-1-22 13:08:55

晚上吃牛奶面包，我认为是可以的营养够，热量不是太多。不会发胖。

窒息梦。 · 发表于 2026-1-22 14:36:24

很好，晚饭当然可以吃面包。面包，类似于馒头、发糕这类的食品，属于发酵后的面食，也就是我们平常说的发面主食。这种食物非常适合作为晚餐，

		自动登录	找回密码
密码			立即注册