营养代餐制作步骤

步骤 · 发表于 2026-3-19 16:27:07

1、主料：燕麦100克、椰子粉35克、芝麻20克、低筋面粉30克。
2、辅料：红糖20克、水45克、油45克、小苏打1克、盐1克。
3、做法：
【1】燕麦100克，低筋面粉30克，红糖20克，椰子粉35克，芝麻20克。
【2】水45克，油45克，小苏打1克，盐1克。
【3】捏成球球压扁。
【4】放入烤盘，烤箱170度，下火165度，烤20分钟左右。

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