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蔬菜蛋白饼如何做

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发表于 5 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、主料：洋葱1/4个，嫩菠菜一把，烤南瓜适量，小番茄5-6个，蛋白3个，盐适量，黑胡椒适量。
2、将洋葱切丁放入锅内炒4-6分钟，直到开始透明。
3、加入菠菜和南瓜略炒一下，然后倒入加了盐和黑胡椒的蛋白。
4、放上切好的小番茄。
5、放入205°C的烤箱中烤15-17分钟。
6、拿出来就可以吃啦！

菠菜, 洋葱, 南瓜

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蔬菜蛋白饼如何做

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