早醒，睡不着是怎么回事？

睡不着 · 发表于 2026-1-16 12:51:41

一个月都是大概11-12点睡，很快就能睡着。到了第二天5、6点左右就醒来，一直都睡不着，一直到起床的时间，上班又觉得很困。:

西湖银鱼羹 · 发表于 2026-1-16 13:05:49

病情分析：如果没有其他的症状，象您的情况，大多是精神因素导致的睡眠质量不高。
指导意见：您可以用点中药来调理恢复，目前，对您这样情况效果比较好的药物是灵芝片或是天麻丸，可以自己买来服用，另外，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果，对治疗也是有辅助作用的。

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