切换到窄版
 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 日历 老黄历
爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 生活百科 › 一万步大约消耗多少能量
返回列表 发新帖
查看: 9|回复: 0

一万步大约消耗多少能量

[复制链接]
一万

67

主题

0

回帖

249

积分

新手上路

Rank: 1

积分
249
发表于 昨天 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
一万步大约能消耗240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。对于大多数人来说，除去正常生活所需要消耗的热量【大约为1500-1700千卡】，而每天走一万步，恰好能将多余的热量消耗掉。当然步行消耗多少热量也和步行的快慢有关。步行慢消耗的热量就少一些，步行快消耗的热量就会大一些。
热量, 消耗, 一万

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-1-26 06:38 , Processed in 1.109375 second(s), 25 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表