关于饮食健康。

饮食 · 发表于 3 天前

我老爸有胃病，不是很严重。最近他要去赶夜市，每天五点左右就回来煮点面条吃，然后就带点苹果面包去吃。请问这样的饮食习惯好吗?如果不好，请给点建议。谢谢了。

夜独醉 · 发表于 3 天前

当然不好，每天早上5点左右吃点面条是可以的，【面条里有没有辣椒、生葱、大蒜啊这些东西面里有没有啊，会刺激胃的，实在想吃就多少”意思意思“就行了哈、、、】吃水果也也别吃太多，胃病好像比较忌讳生冷的东西，不过少吃一点是可以的。
我想知道您的爸爸吃的是什么面包，虽然胃病吃面包上没有影响的,首先要注意饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避免过于辛辣、香味过浓和太烫的食物。所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当;所谓容易消化。一般有这样几个规律:发面好于死面;面食好于米食;流质饭好于普通饭;淀粉【糖】好于脂肪【肉】;细粮好于粗粮。
我的建议呢，就是让您的爸爸要有健康的饮食习惯，如果一定要赶夜市，去给他送饭吧，或让他在外面吃也行啊。不过我还是觉得，您的爸爸生了病，就不要让他做这工作了吧，并且对身体也不好啊。

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