我很自卑怎么办，自卑到每天都是提心吊胆的活着

唱给谁 · 发表于 2026-2-13 11:24:19

先尝试一下到人群多的地方吧，最开始可以找一个同学什么的陪你，后面可以尝试自己一个人去。觉得收到轻视可能是自己比较敏感吧，尽量克制一下自己。可能还是比较缺乏安全感吧，不过这个方面我不知道应该怎么做呢。毕竟我觉得安全感这种东西是一个心理作用，如果条件允许建议你还是去看一下心理医生，我想这样会对你更有帮助。【以上纯属个人观点。】

憾清线 · 发表于 2026-2-13 11:49:02

你可以找一个知心朋友啊！朋友很重要，也会扩大你的交际范围

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我很自卑怎么办，自卑到每天都是提心吊胆的活着

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