不自信，自卑怎么办？

白日梦。 · 发表于 2026-2-24 11:42:47

其实不自信的人，多数是因为小时候不被父母认可，做什么事情家人都说不好，因此长大了才会做什么事情做什么决定之前都会自我怀疑，自己怀疑自己做的对不对，好不好，害怕做错事情，也害怕听到别人的不认可言辞。
其实这类人也可以称作为讨好型人格，就是我们做事情总想着让别人满意，总想让父母，让同事，让朋友觉得好，出发点从来不是我们自己，不是我觉得好不好，我觉得舒服不舒服，这类型的人真的很累，曾经我自己也是这样的人。
我时常会因为同事对自己的一句评价而苦恼很久，也会因为别人说我哪里做的不对而反复去琢磨很久，于是做事不果断，什么事情都犹犹豫豫，把自己折腾的很痛苦。
最后的解决方法就是，你做任何事情之前，一定要做好准备，比如你今天要做一个方案，那么你就多查资料，多准备，然后再做出方案，事后也再检查两遍，当你觉得这份方案已经非常完美，无论别人拿住哪一点问你，你都能有理有据的回答以后，你就不会再害怕，也不会再自卑了。
我目前就是这样，对于我不懂的东西，我会查资料，然后弄懂为止，说话从来不说自己听过的，或者没有根据的，不然就会很心虚，很不自信。
如果你能做到跟我一样，增加自己的知识点，提升自己的能力，做事为人都小心谨慎，我相信你也就不会再像现在一样做什么事情都害怕别人不认可了。

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