舞蹈基本功如何跳大跳

唱给谁 · 发表于 2026-2-15 12:10:33

每天坚持做运动，如踢踢腿，压压腰，压压腿多做类似于劈腿的动作，锻炼身体的平衡性等，这样，不用专门去练舞蹈也可以跳得很好的。

季末逝。 · 发表于 2026-2-15 13:18:15

第2个要借助第1个的惯性去跳
第1个要蹬着点后腿
前腿绷住！
主要还要练弹跳

守候者 · 发表于 2026-2-15 13:50:16

要看你是膝腿大跳还是踢腿大跳
七位准备
挫步【沙C】
经过蹲
起跳向上拎如果是膝腿大跳一定要经过膝的过程
前腿一定要收紧脚尖崩住
后腿伸直绷脚
说也说不清，必须经过专业老师指点的

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