青椒鱼底料怎么做

青椒 · 发表于昨天 18:25

1、主料：草鱼2斤、鸡蛋清1个、白皮蒜1个、小葱适量、花生油适量
2、辅料：菜花250克马铃薯2个猪血250克冬瓜250克青椒鱼调料包1包
3、准备好配菜，蒜头切成蒜末。
4、青椒鱼调料包，草鱼一条。草鱼起骨。
5、鱼肉切成片状。用盐洗一下。
6、洗过的鱼肉会干净和白点。洗干净后放筛子滴干水。
7、放入调料包里面的腌肉包和蛋清。
8、混合好。腌制20分钟。
9、配菜的菜花放油和少许盐炒一下放入盘子。
10、冬瓜也是炒一下放入盘子。
11、马铃薯也是放油炒一下。放入盘子。
12、炒好的配菜放入盘子。
13、放入油，调料包里面有个辣椒包，炒香。
14、然后把鱼骨头放进去炒。
15、炒好后，放入清水，盖过鱼骨。大火煮。
16、放入冬瓜和马铃薯【马铃薯炒过，但是不够绵】一起煮15分钟。
17、放入猪红进去。煮熟。大概也是5分钟左右。然后把冬瓜，马铃薯，猪红，鱼骨捞起来。
18、放入鱼片，盖上盖子2分钟。就可以全部倒入盘子。放入调料包里面的干辣椒。切好葱也铺上去。蒜末也铺上去。
19、锅里烧好油
20、淋上去。美味的青椒鱼就完成了。

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