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脾气暴躁怎么改变

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层

一是根据自己的心理想办法逐渐调节和控制自己，学会自我调节。二是静下心来多读读书，加强自我修养。三是多做体育锻炼，如具有耐性的一些体育活动。

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