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干豆腐减肥吗一张干豆腐热量是多少

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发表于昨天 11:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于昨天 12:06 | 显示全部楼层

不能，以个人经验来讲，这种热量很高的，你可以发现干豆腐含水量极低，属于豆制品的浓缩物，大约最少260 大卡【100克】，一般都是饿了的时候，吃这个很抗饿。1张干豆腐大约197大卡。少吃

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西湖银鱼羹

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发表于昨天 12:56 | 显示全部楼层

你想减多少呢

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发表于昨天 13:11 | 显示全部楼层

豆腐热量不高。
热量：81 大卡【100克】
分类：坚果、大豆及制品
评级：A级
食物分A到E五个级别，A是最高的。A级食物适合减肥时吃。
度量单位热量【可食部分热量】
1片豆腐【100.0克】81大卡
1块豆腐【450.0克】365大卡
标准【100克】81大卡

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