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最近很丧 怎么办 做什么也做不好 很压抑

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发表于 昨天 10:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 昨天 11:15 | 显示全部楼层
找朋友倾诉,不能憋到心里,或者爬山大喊,出去旅游放松,KTV喊到嗓子沙哑,一定要发泄出来
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发表于 昨天 12:48 | 显示全部楼层
每个人都有这样的情况,看到比自己好的优秀的都会产生这样的想法,然后看看自己,然后一些不良情绪就出来了,但是这种状态也不会太久,先思考一下自己,想清楚,最近要干嘛,最后想达到什么样子最后加油。
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发表于 昨天 14:26 | 显示全部楼层
看心里大夫,给你疏导疏导,在就是自己想的看,多进行户外活动,爬爬山,交交友倾诉倾诉,把你心中的不愉快都释放出来,在就是多看看书,学学习,转移目标,最中达到目的!
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发表于 昨天 15:52 | 显示全部楼层
你这是压力大了!应该自己学会减压,怎样减压呢?找些自己喜欢的事来做,比如找美女聊聊天,去健身房锻炼一下!都是可以的,要么就去大海边看看大海,心情会好很多,在着也可以去庙里烧烧香,庙里放的音乐,听了以后心情无比的舒畅,所以压力每人都有,就看你怎样去释放压力!
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发表于 昨天 16:25 | 显示全部楼层
做一些自己特别想做的事情,分散注意力,其实我们每次都很好的安慰别人,到自己的时候确无法安慰自己,等你把很多事情都看淡了以后,就没有那么压抑了。
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