查看: 7|回复: 0

喝牛奶的好处与坏处

221 主题	0 回帖	925 积分

Rank: 1

发表于昨天 15:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、喝牛奶的好处：在睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠，提高睡眠质量。第二、喝牛奶还可以缓解身体疲劳、同时还可以补钙、强筋健骨、提高身体免疫力，增强人体的防病、抗病能力。
2、喝牛奶的坏处：不能空腹喝牛奶，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册