请问减肥喝酸奶是喝“全脂的”还是无糖的？

全脂 · 发表于 2026-4-9 09:30:21

我看很多减肥里都说喝酸奶减肥但是现在市面上的酸奶大部分都是全脂的~也有无糖的全脂的不是能让人发胖吗？到底是喝哪种的？

花争发。 · 发表于 2026-4-9 10:35:22

当然是脱脂低糖的热量小了，不过不好买脱脂的吧，用低糖的就行了，关键是适量

苦恋伊。 · 发表于 2026-4-9 11:27:10

喝脱脂的
现在市面上确实不好买脱脂的，不过伊利有种低脂的，很不错的

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