大问题化小问题，不要总想着做问题时什么累呀，困难的，而是直接想办法开始着手去干，你会发现问题其实并不是太难，听写轻松的音乐去缓解一下被压力压抑的心情，想着好处想，例如早些解决你就可以更轻松了，有更多休息时间，或是想想会给你带来什么好处。想着自己虽有压力，但认真完成，早些解决，带来的好处可是不少的。例如：上司留下了很多工作都比较棘手，而且日期都快到了，一样却都没开始，这是需要的就是静下心来，不要烦躁，一件件开始总会找到办法。以完成好工作就会让他人刮目相看，给自己带来荣誉为动力，睡前用热水泡脚放松一下，多亲近自然，呼吸新鲜空气，找个高一点的地方远眺。推荐几首放松的轻音乐：卡农【钢琴或小提琴】，雪之梦——班得瑞【班得瑞系列的音乐】我心永恒，或是能让人high 起来的歌像艾薇儿的girlfrend , stuck in my heart , lady gaga 的hair ...
发表于 2025-12-25 14:02:10