如何把一本书的知识转化为能力？

梦里花 · 发表于 2026-1-3 17:34:57

内化知识，把知识转化为力量，要把读和思结合在一起。
读书学习的时候建议以不同的阅读速度快速阅读一本书。一本书通常都有观点和材料之分，有主要内容和次要内容之别。对于我们读者来说，一本书通常也都有“重要信息”和“一般信息”之别。因此，我们要学会以不同的速度对书籍进行阅读，而不是以同样的速度慢慢的读。像我的话，通常是以每分钟两千字左右的速度对整本书籍、或某些章节进行快速阅读，在读的过程中，我会找到这本书中我感兴趣的地方、对我重要的地方、或者一些看不懂的地方，然后放慢一点速度进行阅读。或者是对这些内容进行简单快速标记，之后再进行二次阅读或者精读。如果说，你不会快速阅读，也建议不要一个字一个字去慢慢地读，这样不仅速度慢，理解也不会高，尽量把自己的速度放快一点。如果你想学习快速阅读，也可以参考“精英特速读记忆训练”学习和练习一下，掌握到一两千字每分钟的一个阅读速度是非常容易的。
像这样的一种变速阅读法，可以把粗读和精读结合在一起，既能扩大阅读视野，又能掌握书中的精华，做到既有量，又有质，可以很好地帮我们提高阅读效率。
在读书的过程中，当你读到某些有用、有价值的内容时，一定要规划今后应用。尽量考虑可应用的目标，写下达到目标应实施的行动。写的时候，要有明确的时间、执行内容和验证指标，写好之后贴在书页上。在读完书之后，把它们拿出来贴在诸如冰箱、墙上等容易看到的地方，用来提醒自己落实行动。
读完一本书还没有完，读书之后要看看自己读书前后对知识的一个理解情况，思考一下哪些东西是你之前不知道、没听说过的，哪些知识对你比较有启发等等。这些东西通常是可以让你获得提升、精进的地方，要多关注：比如以文章的形式整理一下内容。尝试用自己的话把这个东西说清楚，讲给别人听，看看别人能不能听懂。想想这个知识和我过去的哪些知识、经验、案例类似，或是相反。以及思考一下这个知识可以用来解决生活工作中的什么问题，具体该如何运用等，然后把这些思考后的内容写下来。

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