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晚上睡不着和熬夜有什么区别

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发表于 2025-12-31 17:26:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-31 18:49:45 | 显示全部楼层

晚上睡不着，和熬夜有什么区别，熬夜就只过了十一二点以后还不休息。就属于熬心血。晚上睡不着，偶尔的是属于精神上。状态不是很好，所以。晚上睡不着，要调节好心态，有利于身体健康。睡足睡眠要有充足。七个小时左右。

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